Avoir le coeur léger

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Ce livre contient

  • des recommandations pour mieux gérer le stress ;
  • des ressources pour combattre le sentiment de culpabilité et l’anxiété ;
  • des étapes pour surmonter la dépression et aider un être cher à la surmonter ;
  • des informations précieuses pour prévenir ou abandonner une addiction ;
  • des clés pour parvenir à une bonne estime de soi ;
  • des stratégies pour jouir de relations qui ne génèrent pas de conflits ;
  • des méthodes efficaces pour trouver le vrai repos ;
  • des conseils pour cultiver la gratitude et l’espérance.

Appliquez dans votre vie les secrets pour Avoir le coeur léger et commencez à profiter de la véritable paix intérieure et extérieure.

Dimensions : 17.5 x 24.5 cm

Reliure : couverture rigide

Pages : 161  illustrées en couleurs

 

À propos de l'auteur: Carlos Fayard est docteur en Psychologie et a plus de trente années d'expérience en tant que thérapeute, II est actuellement à la fois le directeur du Programme de Qualification en psychothérapie du Département de Psychiatrie de l'Université de Loma Linda, aux États-Unis, et le directeur du Centre collaborateur de l'Organisation mondiale de la santé de cette même université.

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