Avoir le coeur léger
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Ce livre contient
- des recommandations pour mieux gérer le stress ;
- des ressources pour combattre le sentiment de culpabilité et l’anxiété ;
- des étapes pour surmonter la dépression et aider un être cher à la surmonter ;
- des informations précieuses pour prévenir ou abandonner une addiction ;
- des clés pour parvenir à une bonne estime de soi ;
- des stratégies pour jouir de relations qui ne génèrent pas de conflits ;
- des méthodes efficaces pour trouver le vrai repos ;
- des conseils pour cultiver la gratitude et l’espérance.
Appliquez dans votre vie les secrets pour Avoir le coeur léger et commencez à profiter de la véritable paix intérieure et extérieure.
Dimensions : 17.5 x 24.5 cm
Reliure : couverture rigide
Pages : 161 illustrées en couleurs
À propos de l'auteur: Carlos Fayard est docteur en Psychologie et a plus de trente années d'expérience en tant que thérapeute, II est actuellement à la fois le directeur du Programme de Qualification en psychothérapie du Département de Psychiatrie de l'Université de Loma Linda, aux États-Unis, et le directeur du Centre collaborateur de l'Organisation mondiale de la santé de cette même université.